国乒大咖“支招”高考 祝考生荣耀入场骄傲收笔

  许多人都说,高考是中国人的一场成人礼。经过高考的洗礼,一个人便从少年、青年蜕变为成年,而后将独立地去工作、成家……这件改变人生的重大事情放在乒乓球圈,从地位来看,堪比国际大赛。

  十余载寒窗,多一个月备战,2020年的高考生历经考验;走到今天,已值得所有掌声!携勇敢之心荣耀入场,愿合上笔盖的瞬间,有侠客收剑入鞘般骄傲!不平凡的2020年,高考延期、大赛停摆,所有人都经历着一段变与痛”的时光,虽然国手们不能帮你抉择A、B、C、D,但身经百战的他们可以根据自己的丰富经验来给你的“精神”支招,这段来自于2016年的的采访,似乎更适合于现在~

  马龙

  有些事情不能怕,要迎难而上,直到解决掉,所以马龙希望考生也不要害怕紧张,敢于直面紧张,习惯紧张,适应紧张,因为这种情绪是正常的。心里的问题解决了,考试就不会出太大问题。请收下龙队的祝福,“祝愿所有考生都能考出好成绩。”

  丁宁

  高考跟运动员参加大赛一样,都是一场大考,所以大家的压力都会很大,但越是在这种情况下,丁宁提醒大家,越要调整好心态,因为很多人都具备一定的实力,有时会由于紧张导致在场上发挥失常,这就需要考生在考场上多给自己一些积极的暗示。至于考试方面的一些小建议,丁宁表示客观分析自己的个人情况很重要,不要过高估计自己,人无完人,一个学生不可能每科都好,当考到自己的优势科目时,不要大意,考到自己不擅长的科目时,不要灰心,更不要有心理压力,仍需静下心来看考题。关键时刻换个心态的话,负负得正,没准会得到好的结果。

  许昕

  身经百战的许昕在这里温馨提示考生,要习惯紧张才行,如果一上来不习惯紧张,心态确实不好掌控,而且容易心跳加速,这样就会导致头脑不清晰。所以,上考场时要尽量把控好自己的心态,不要有太大起伏,考试之前最好让自己处于放松状态,许昕说这就跟他们上赛场之前一样,如果感觉情绪不对了,那就试着调匀呼吸。大蟒还“以身说法”,“我个人比较喜欢在赛前听歌,这样能让自己的心情稍微安静一些。”

  刘诗雯

  高考的准备过程跟运动员的备战一样,所以刘诗雯建议考生在考试时放平心态即可,因为平时该努力的、用功的都已经准备好了,而且报考之前,每个人对自己的能力成绩都会有一个大概的估量。所以走上考场,心态是最重要的,如果调整不好心态、一紧张,心跳加速,就会肾上腺素飙升,大脑一片空白,这会儿学的东西可能都忘记了。可如果控制好自己的情绪,没准会发挥更好。

  樊振东

  对于高考考生的那种内心煎熬,樊振东感同身受,“高考对于每一个考生来说都是比较重要的一次考试,所以心里确实会特别紧张,其实也谈不上提建议,我是觉得要保持一颗平常心,最好不要临时去抱佛脚,因为平时积累会更重要一些,就像我们比赛前都有一个封闭训练,经过40天的磨练,人到比赛时就不会显得那么慌乱,底气也会更足一些,这样在场上犯错误的几率也会减少。”

  张继科

  面对高考这个严肃又严峻的问题,张继科也一改往常惜字如金的态度,他首先预祝考生一切顺利,考出好成绩。接着又给考生支了一招,他说每个人解压的方式都不一样,有的时候考生需要在考试之前先调整一下,如果老想一个问题,这个问题可能就会出现,所以要让自己放轻松一点,这样思路就会更清晰。

  李晓霞

  考生跟运动员一样,学了这么长时间了,很多东西都会记在脑子里,有时候过于紧张会导致失常,所以大满贯李晓霞建议考生要时刻保持愉悦轻松的心情。与此同时,她还奉上了自己的独家减压方法,跟别人紧张吃东西停不下来不同,李晓霞是嘴停不下来,“我会跟不同的人说,其实有时候也不知道自己在说什么,反正说出来我就觉得轻松了。”有时,李晓霞还会刻意让自己忙起来,手头有事做,她自然就忘记紧张这事了。

  周雨

  高考对周雨来说并不陌生,之前他曾参加过一次,但跟其他普通考生不同的是,他是体育特长生,录取分数上会稍微低一些,因此他考试时并没有紧张感。但看着身边的高考同学,他还是感受到了竞争的残酷与压力,他们真的好认真地在答题,我看着他们那个状态都觉得特别紧张。”周雨说不是这会儿他提什么建议或送什么祝福就能真正地帮到考生,这个时候需要的是考生“自救”,认真复习了,加上临考的好心态,考试时候就不会出现太大问题,就算考不好,也没什么大不了人生很长,高考只不过是漫漫长路中的一个小坎儿而已。 

  方博

  方博温馨提示大家,“最主要的是不要紧张,放轻松,保持一个最好的心态去考试。心情平稳了,才会发挥更好哦!”方博同时希望考生们都能考进自己理想的大学,为你们加油!

  武杨

  说到高考,武杨想起了自己小时候的考试经历,小学有一次考试,我看着那道题觉得特别熟悉,老师肯定讲过,我之前也知道这答案,但就是那一刻怎么也想不起来了,更奇怪的是,我一出考场,就立马想起那道题的答案来了。之所以会出现这种情况,武杨总结说是自己的情绪出现了起伏,而且这不是她一个人的问题,很多考生都有这种类似的经历,所以武杨希望考生能放开心态去考,不要害怕做错而畏手畏脚,越是有想考高分的思想,就会越紧张,甚至造成暂时性头脑空白,一定要相信自己平时的学习成果,别太在意结果,这样一定能考出自己理想的成绩。

  黄镇廷&何钧杰

  何钧杰——香港有一种叫DSE的考试跟大陆的高考差不多,虽然何钧杰还没有参加过,但凭借这几年参加大赛的经验,他还是给考生提供了一些小提示。何钧杰表示考生的高考前跟他比赛之前比较相似,因此那个阶段的心态是最重要的,不要给自己太大压力,不要怀疑自己的实力,要相信自己有能力,这样头脑才会更清晰一些,如果紧张很容易忘记之前所学知识的。最后,小帅哥祝全体考生高考加油,顺利通过!

  黄镇廷——从自身出发,黄镇廷用“港普”给考生加油打气,“尽量把心情放轻松,尤其是快考试的前两天,我打大赛之前就是这种感觉,平时训练学习可以压力大一点,但临考之前一定要心情放松一点。在这么短的时间内,已经改变不了什么了,所以只有放松的心情才能给考生一个最佳的状态。考试加油!”

  (乒乓世界)

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